汤臣倍健维生素c片可以长期服用吗 汤臣倍健的维c每天吃可以吗

汤臣倍健维生素C片可以长期服用吗？汤臣倍健的维C每天吃可以吗

维生素C是人体必需的营养素，具有抗氧化、美白等功效。但过量摄入可能对骨骼发育有影响，应适量食用。

汤臣倍健的维生素C产品在市场上备受好评，包装颜值高，口感好，适合女性美白。

康恩贝维生素C咀嚼片的成分包括VC、辅料、甜味剂、粘合剂等，其中VC是主要成分，适合口服。

专家建议每日服用1-2片汤臣倍健的维生素C，不要长期过量摄入，以免引起维生素过量导致不良影响。

维生素C片没有严格的服用时间要求，但不建议长期使用。最好不要超过1-2个月，避免维生素过量。饮食要均衡。

除了维生素C，维生素E也是重要的营养素，可通过食物摄入，如谷胚、蛋黄、坚果等，维持身体健康。