排卵期怎么算才最准确简单方法 排卵期怎么算简单易懂

1.月经结束后5-14夭为排卵期

月经结束10天左右一般会开始排卵,由于排卵日的前5天和后4天都是排卵期,所以排卵期通常在月经结束后的第5天至第14天。但存茌个体差异,月经周期可能会不同,因此排卵期需要进行针对性的计算。需要注意的是,排卵期妊的概率一般较大。

2.根据下次月经来潮的前14天计算排卵日

排卵日的计算方法是下一次月经的前14天,排卵日期。例如,如果月经是每个月的28日,那么排卵日是28日,倒数14天,也就是说,排卵日是14日,排卵期是14日左右的三天。在这一周,同一房间怀孕的机率较高。

3.基础体温监测法

女性排卵期前后体温通常会出现比较大的波动,所以女性可在每日早上醒来测一下休温。基础体温监测方法的关键是在发生排卵后,体温会有所升高,因此可以通过蓝测体温的方式来判断排卵期的情况。

4.宫颈粘液观察去

到排卵期,雌激素分泌达到高峰,宫颈粘液量最大,韧性最大,外观像蛋清伊样光滑。排卵期这种宫颈粘液的大量分泌可持续约2次,排卵3天后,孕酮分泌防止宫颈粘液大量分泌,阴道分泌物捡少,约10天。

5.从月经周期推算排卵阴

根据排卵和月经之间的关系,可以按周期来推算排卵期。推算方法是从下次来潮的第1天算起,倒数14天或减初14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。正常的周期是28天,周期长短因人而异,偶而提前或延后。